Llorente：我一天只吃两顿饭。太阳下​​山后我就

马德里竞技队球员马科斯·略伦特接受科尔贝电台采访，谈论了他的习惯。谈到他的特殊仪式，他说：“我早上8点起床，出去，等待日出，并在那里停留一段时间。”然后我回到自己的房间，给自己泡了一杯咖啡。最后我加几汤匙黄油并搅拌。 “白天我什至不开花园灯。当我进去厨房或客厅做事时，阳光会从窗户射进来。我不需要打开开关。一旦太阳下山，我就在整个房子里使用它。这个灯的作用是将红外光引入到照明的房间中，使其更接近室外自然光的效果。“我们谈论使用黄色或红色的眼睛。”黄色眼镜适合白天在室内佩戴。避免佩戴 在户外时佩戴任何类型的眼镜，因为阳光应无障碍地直接照射到您的眼睛和皮肤上。眼镜 coRed 镜片可阻挡所有蓝色灯、电视和手机发出的光，只允许红光通过。 。当我住在酒店或旅行时，当太阳落山时，我会戴红色眼镜。 “至于我的饮食习惯，我遵循古式饮食。这是一种生活方式。生活哲学。这就是我的生活和死亡。超加工食品（通常添加防腐剂、色素和调味品等食品添加剂，经过加工后味道更好、更方便并能盈利）是被禁止的。我什至不会停下来看它们。我只吃优质谷物，如面食、面包、小麦和大米。 奶酪。我吃各种食物，肉，我最喜欢的是牛排。鱼、鸡蛋和蔬菜。至于碳水化合物，选择土豆、红薯和木薯。此外，他还实行间歇性禁食。这意味着您每天只吃两顿饭（午餐和晚餐），并且必须在阳光明媚的时候吃。晚上他没有吃饭。在这期间我只喝了黑咖啡，但这就是不考虑破坏斋戒。谈到飞机尾气影响天气的理论，“我并不是说他们故意在天空中放置任何东西。”我不知道。我只是说我以前从未见过这样的天空……我想知道为什么凝结尾迹会卡在那里。一些国家称这是为了应对气候变化。 ” 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。